客家擂茶とは 「毎日擂茶を3杯飲むと、98歳まで長生きすることができる」 という言い伝えがある台湾客家の伝統的な飲み物です。 栄養価が高く食物繊維も豊富みたいです。 美容にもいいぞ！ 読んで字のごとく、雑穀や豆などを擂った粉をお湯に解いて飲むお茶…